呼吸を見直す

みなさん、こんにちは。

昨年12月末から、コンディショナーとしての活動を始めています。

「コンディショナー」と書くとわかりにくいのですが、例えば私の場合は、呼吸法や気功のやり方を教室でお伝えし、その場では一緒になって「整える」と共に、普段の生活でも「呼吸」や「気功」などが日常的にできるようにして、自然治癒できるようにするものです。

「太極拳（楊家養心太極拳）」の師範を８年前に取得しましたので皆さんには簡単にできる「気功」のやり方もお伝えしています。また、昨年には「健康管理検定」の２級を取得し、「健康リズムカウンセラー」として、生活全体での「整え方」を、それぞれ個人の環境や心の状況に沿ってアドバイスすることもあります。

無意識に呼吸をしていますが、呼吸は意識的に変えることができます。この呼吸を入口に、ストレスや不調を解消し、良い生活が送れるようにお伝えしてまいります。