太極拳

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健康・太極拳・気功

これだけでも健康になれる!~毎日できる!簡単な養生法「スワイショウ」

年末年始のお休みで、食べては寝て、食べては本を読み、食べては動画を見て、という方も多かったことでしょう。そんな「なまったカラダ」でも、毎日少しづつ動かしていると、徐々に元に戻ってくるものです。  ならば、はじめから毎日、少しだけカラダを動か...
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